¿Por qué dormimos?

¿Qué es el sueño, cómo funciona? Entender a profundidad sus ciclos y sus implicaciones en el organismo, es indispensable para recuperar el sueño natural.
Imagen: NASA en Unsplash.com
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Los relajantes sonidos de los motores del avión crean un ruido blanco de sueño que hace que tus ojos se sientan pesados, lo que te permite descansar.
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Dormir bien puede ayudarte a prevenir sobrepeso, la hipertensión, diabetes, complicaciones cardíacas, problemas de memoria y de atención, y tiene relación con el cáncer.
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