Estilos de Vida

La vida contemporánea, el estrés, los hábitos, hay que considerarlo todo para lograr un buen descanso.

Imagen: Yuris Alhumaydy en Unsplash.com

Para dormir cada vez mejor, haz ejercicio durante el día

Nuevos estudios confirman la importancia de la actividad física para la calidad del sueño.

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Lo que escuchas durante el sueño tiene efectos en tu salud

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