Tema: Slow-Wave Sleep (SWS)

Lo que escuchas durante el sueño tiene efectos en tu salud

Escuchar palabras relajantes mientras duermes disminuye el ritmo cardiaco.
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¿Duermes mejor o peor si tomas alcohol antes de acostarte?

Un nuevo estudio descubre el impacto del alcohol en la arquitectura del sueño.
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