Durmiendo
Te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones para reducir la ansiedad y el estrés.
Te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones para reducir la ansiedad y el estrés.
A través de la meditación guiada, te hará relajarte para dormir y descansar cada noche. Encuentra un nuevo episodio cada día.
Cada episodio está hecho para que te relajes y puedas entrar al estado de sueño profundo, y tengas ese des)canso que tanto mereces.
Creado por la BBC, recopila sonidos tranquilos, lentos y placenteros de todo el mundo, ya sean de la naturaleza, la tecnología o el agua.
Diseñado para ayudarte a dormir tranquilamente cada noche, ofreciendo un episodio diario con sonidos naturales relajantes, acompañados de música suave.