Slow Radio
Creado por la BBC, recopila sonidos tranquilos, lentos y placenteros de todo el mundo, ya sean de la naturaleza, la tecnología o el agua.
Sueño Saludable
Dormir Rápido
Diseñado para ayudarte a dormir tranquilamente cada noche, ofreciendo un episodio diario con sonidos naturales relajantes, acompañados de música suave.
Meditación para dormir profundamente, relajación guiada
Meditación para dormir, paz mental, vibración binaural, zen.
Dormir Bien
Deja de contar ovejitas y te acompañamos, de manera amorosa y empática, a descubrir y poner en práctica ciertos hábitos para descansar mejor.
El poder de la luz (y de su ausencia) para dormir es mayor del que creías
Incluso los más mínimos haces de luz pueden causar disturbios en nuestro sueño.
Los 5 ladrones que se roban tu descanso
Los principales ladrones de sueño (y calidad de vida), y qué puedes hacer al respecto.
Sueño de calidad para una vida sana
Dormir no es simplemente descansar, es un proceso vital donde el organismo y la mente se fortalecen y regeneran.
Dormir bien para vivir mejor: consejos prácticos
Cuida la higiene del sueño y aprovecha al máximo los beneficios que un buen descanso te puede brindar.
Todo lo que debes saber antes de comprar un colchón
El elemento fundamental para el buen descanso debe combinar la medida justa entre flexibilidad y rigidez.
