Dormicast
A través de la meditación guiada, te hará relajarte para dormir y descansar cada noche. Encuentra un nuevo episodio cada día.
Consejos
El Podcazzzt: Meditaciones para Dormir
Cada episodio está hecho para que te relajes y puedas entrar al estado de sueño profundo, y tengas ese des)canso que tanto mereces.
1 Hora de Música Curativa del Alma – Sonidos para Dormir
Permite que los sonidos y la frecuencia te lleven al descanso divino. Cuando dormimos, nuestros cuerpos se rejuvenecen y se reinician.
El podcast de los sueños, Consejos para dormir bien. Ep. 31
Entrevista al doctor Javier Albares, especialista en Medicina del Sueño.
El secreto escandinavo para dormir en pareja
Una solución simple que podría salvar tu matrimonio (o al menos hacer que tú y tu pareja duerman mejor).
Cómo activar los sueños lúcidos
¿Es posible controlar activamente el contenido de tus sueños? Los expertos dicen que sí. Te contamos algunas técnicas.
El despertador ideal: ¿Qué tipo de alarma es mejor?
Ruido, luz, vibración, el gato pidiendo comida… ¿cuál es la mejor forma de despertar?
¿Funciona el ruido blanco para dormir?
Este zumbido constante y suave que puede ayudar a conculiar el sueño a muchas personas.
